В приморском центре активного долголетия специалисты «Российского Красного креста» рассказали пенсионерам, как себя веси при подозрении на инсульт. Реальность такова, что многие пожилые люди живут одни, а инсульт коварен. Поэтому при первых признаках этого грозного состояния нужно немедленно вызывать скорую помощь. Промедление в этом случае действительно смерти подобно.   

 — У каждого пожилого человека в доме должен быть тонометр, это не роскошь, а предмет первой необходимости, — говорит председатель Приморского отделения организации  Надежда Ильина. —  Измерять давление нужно каждый день. Надо помнить, что при показателях более 160/95 мм ртутного столба  риск инсульта возрастает в 4 раза, а при давлении более 200/115 мм ртутного столба — в 10 раз. Если вы видите такое давлении, — немедленно вызывать скорую помощь!

Пенсионерам рассказали, что инсульт – это не самостоятельная болезнь, а всегда осложнение какого-то основного заболевания человека.  Ишемический инсульт обычно связан с атеросклерозом сосудов головного мозга. В артерии формируется атеросклеротическая бляшка, она сужает просвет сосуда и способствует формированию тромба, который закупоривает сосуд.

— Прежде всего, нужно лечение гипертонии и нормализация артериального давления, — рассказывала Надежда Ильина. – Также  важен контроль уровня холестерина и содержания глюкозы в крови. Людям старше 50 лет необходимо проверять эти показатели каждые полгода.

Ильина также призвала не забывать об утренней зарядке, прогулках, активном образе жизни. При необходимости – снижении массы тела до нормы.

У собравшихся на лекции возникло много вопросов. В частности, как предотвратить инсульт, кроме медикаментозных средств?

Представители Красного Креста говорили, в том числе, о важности здорового питания, как одном из системообразущих факторов здоровья человека.

— Нужно стараться каждый день есть свежие овощи. Желательна замена животных жиров растительными. Молочные продукты также не всегда полезны. У трети населения нет ферментов, которые способны переваривать молочные белки и сахара. А жиры молока часто плохо расщепляются, — продолжила разговор инструктор Красного креста  Ирина Макарова.

– Важно умеренное употребление соли. Для  профилактики сосудистых кризов полезно есть жирую рыбу, хороши недорогая скумбрия и селедка. Очень полезна морская капуста. Только есть ее надо не на голодный желудок, —  йод в капусте его раздражает. Зеленый чай отлично укрепляет сосуды. Слегка поджаренные и тушенные на сковороде томаты — хороши и против инсульта, и как природное противораковое средство. И вообще, любые продукты лучше всего не жарить, а тушить, поливать блюдо нерафинированным растительным маслом перед подачей. Молочные продукты, каши хорошо заедать бананом, чтобы жиры лучше усваивались. Есть эти продукты лучше во второй половине дня.

Отметим, что многие участники этой интереснейшей лекции достали ручки и блокноты, и начали конспектировать эту информацию.

Надежда Ильина перечислила наиболее частые  предвестники инсульта.

Это  внезапное онемение или слабость мышц лица, руки или ноги на одной стороне тела;
внезапные затруднения артикуляции или восприятия речи;
резкое ухудшение зрения одного или обоих глаз;
внезапное нарушение координации движений, шаткость походки, головокружение;
резкая и необъяснимая головная боль.

— Если вы чувствуете у себя эти признаки, немедленно вызывайте скорую помощь, — призывала Ильина.- И когда вызовете, — отоприте двери, чтобы врачи могли попасть в квартиру, если вдруг вам станет сильно плохо, и вы не сможете сами открыть.

Спикеры напомнили о том, о чем без устали говорят врачи. Очень часто люди сразу не понимают, что у них произошел инсульт.  Они могут упасть без каких-либо причин, а после чувствовать себя хорошо, но через некоторое время, если человеку не была оказана врачами первая помощь, могут последовать негативные последствия. Именно поэтому важно каждому человеку знать, как распознать инсульт. Это позволит вовремя оказать необходимую помощь и сохранить жизнь.

Есть только 4,5 часа, чтобы помочь  пациенту с инсультом. Именно в этот короткий период важна помощь – только в этом случае можно избежать дальнейшей инвалидизации.

Отметим, что лекция  об инсульте в приморском центре активного долголетия проводилась специалисты «Российского Красного креста»  в рамках реализации госпрограммы «Социальная поддержка населения Приморского края» на 2020 -2027 годы.

Анна БЫСТРОВА