Глаза – важный и уязвимый орган. В течение человеческой жизни нагрузки на глаза усиливаются. Если глазам не уделять должного внимания, то со временем зрение становится хуже, появляются характерные заболевания. Как сохранить зрение на долгие годы? Об этом рассказывает врач-офтальмолог  Владивостокского офтальмологического центра Лилия Доронина.

— Существуют ряд правил,  придерживаясь которых, можно уберечь свои глаза от агрессивного воздействия внешних факторов. Это поможет сохранить здоровье глаз и предупредить развитие характерных болезней, говорит врач Доронина. – Главное – если вы работаете за компьютером, не забывайте давать глазам отдых в течение активного дня. Необходимо делать паузы по 10-15 минут. Желательно одну-две таких паузы посвящать специальным упражнениям для глаз. Второй момент – хорошее освещение. И не только для работы за компьютером, но и для просмотра  телевизора и чтения книг.  Привычка смотреть телевизор в темноте губительна для здоровья глаз, равно как и читать при свете ночника. Замечу , что читать нужно в правильном положении. Категорически нельзя это делать во время движения — в транспорте, при ходьбе. Читать надо сидя, не стоит привыкать к чтению лёжа. Не нужно щуриться. Эта привычка не только портит внешний вид, но и отрицательно влияет на глаза.  Еще один важный фактор – это сон. Регулярный недосып плохо влияет на состояние зрительного нерва, вследствие чего качество зрения заметно снижается.

Кроме, так сказать, зрительной гигиены, есть еще такие важные факторы, как прогулки на свежем воздухе. Это также позитивно влияет на состояние зрительного нерва.

— И витамины, конечно, — говорит Лилия Доронина. – Нужно не забывать употреблять в пищу витамины А.Е и С, и употреблять в пищу продукты, в которых этих витаминов много. А самое главное – нужно регулярно посещать офтальмолога для профилактических осмотров. Врач может назначить, в качестве профилактики, увлажняющие капли для глаз. Но их выбор — это также задача доктора.

— Большая проблема с детьми. Как спасти их глаза, когда школьники постоянно в телефонах?

— Рецепт один – жестко ограничивать. Малышам возрастом 2-3 лет рекомендуется проводить за просмотром мультфильмов не более 15-20 минут в день. Дети возрастом от 4 до 7 лет должны проводить время за телевизором, планшетом, компьютером не более 30–40 минут в день. Школьникам возрастом от 7 лет рекомендуется тратить не более 1,5–3 часов на подобные нагрузки на глаза, обязательно с перерывами. Иных вариантов нет.

— Но если речь идет о более серьезных заболеваниях? Например, глаукома?

— Глаукома — это прогрессирующее хроническое заболевание, которое, в случае не вмешательства врачей, приводит к атрофии зрительного нерва и, соответственно, к снижению поля зрения, вплоть до слепоты. Так как заболевание может протекать бессимптомно, диагноз «глаукома» может поставить только врач-офтальмолог.  Еще раз  – именно поэтому так важен регулярный прием у офтальмолога. Если выявлен заболевание, не терять времени,  срочно обращаться к специалистам.  В наш центр, например.

Отметим, что  врачи офтальмологического центра  по полису делают уникальные операции по глаукоме с помощью новых лазерных установок. Раньше подобного рода лечение было доступно только за границей или в крупных федеральных центрах.

— При установлении диагноза мы приступаем к первому этапу лечения, который заключается в подборе медикаментозных препаратов. Для многих пациентов данный вид лечения является эффективным, и оперативного вмешательства не требуется. Но некоторые состояния требуют лазерной хирургии, которая относится ко второму этапу наблюдения и лечения глаукомного процесса. Он складывается из двух этапов: лазерная хирургия и хирургия в стационаре. Лазерная хирургия глаукомы заключается в снижении внутри глазного давления, при этом, подчеркиваю, коррекция зрения исключена. Человек видит так же, как и до операции.

Инна ПЛИС 

Материал подготовлен  в рамках проекта «Здоровое Приморье»