Множество девайсов в последние годы значительно изменило нашу жизнь, сделало её более комфортной. У многих установлены кондиционеры, ионизаторы, ароматизаторы. А вот забота о влажности воздуха почему-то нередко откладывается. Зря. Ведь именно её величина определяет комфортное состояние организма.    

— И переизбыток влаги, и её недостаток в воздухе делает микроклимат в квартире недостаточно комфортным, — объясняет наш эксперт руководитель Центра здоровья Артёма Елена Ворончук. – Естественно, это сказывается на самочувствии. Оптимальная влажность должна быть 40–60 %. Зимой из-за раскалённых батарей добиться этого сложно. Вот и идёт человек в магазин за увлажнителем. И правильно делает. Покупка увлажнителя совсем не означает, что человеку некуда деньги девать, — уверяет опытный врач. – Одна из важных причин приобретения — устранение сухости слизистых глаз, носа и рта. Слизистые оболочки – это защитный барьер для проникновения в организм вирусов и бактерий.

При сухом воздухе они истончаются и даже трескаются, становятся открытыми воротами для инфекции. Ребёнок с сухими слизистыми болеет часто и долго. И у детей, и у взрослых иногда возникает проблема с дыханием несмотря на то, что насморка нет. Это из-за сухого воздуха. И вроде бы беспричинное покашливание начинается. Взрослые начинают жаловаться на головную боль и повышенную утомляемость, дети капризничают. А всего-то надо увлажнить воздух. Кстати, увлажнители ещё и способствуют улучшению состояния кожи, волос, ногтей и устранению дискомфорта во время сна.

— Стоит обратить внимание и на комнатные растения, – советует Елена Вильгельмовна. — При сухости воздуха у них уменьшается количество новых побегов, листья становятся мельче, исчезают цветы. Получается, что и они нуждаются в увлажнители. Не говоря уж о хронически больных, у которых хороший домашний микроклимат способен улучшить состояние. Конечно, иногда люди страдают не от сухости, а от переувлажнения воздуха. При постоянном переувлажнении будут другие проблемы – появление грибка, плесени… Однако зимой в условиях Владивостока больше всего народ страдает от сухого воздуха. Наладить комфорт совсем не трудно, а самочувствие при этом улучшится. Как написал недавно один американский журналист, увлажнитель он использует для профилактики гриппа, уменьшения храпа, здоровья кожи и волос и здоровья растений.

Галина СМИРНОВА