Радуемся тёплым денькам? Загораем? Трогаем морскую воду на пляжах Владивостока? Конечно. Только далеко не всем такая радость доступна, ведь вместе с весной приходит сезон аллергий. В мире от этого недуга, по различным данным, страдают от 40 до 90 % людей. Пусть даже только 40 %, но всё равно это чуть ли не половина человечества. Если привяжется такая беда, тут уж ни слава, ни деньги не помогают – в серьёзную борьбу приходится вступать. Недаром аллергию называют бичом XXI века. Вот и организм любимой многими Виктории Дайнеко много лет реагирует на пыльцу цветущих растений. Уже в мае певица не выходит на улицу без маски, очков и пачки бумажных платочков. Каково это для публичного человека? От острой реакции на пыльцу страдает и Александр Олешко, которого часто можно видеть с ингалятором в руках. Правда, этот артист старается относиться к своему состоянию с юмором: «У меня аллергические реакции чаще происходят на людей. После общения с неприятными личностями я скорее покроюсь пятнами». Как ни бодрись и ни шути, а пути облегчения искать надо.

— Люди с гиперчувствительной иммунной системой хорошо знают, каким неприятным бывает это заболевание, — говорит наш эксперт руководитель Центра здоровья Артёма Елена Ворончук. – Хорошо если лишь насморк да непрерывное чихание, но порой и до анафилаксии, угрожающей жизни, дело может дойти. Аллергия может быть на что угодно – на запах табака или шерсти животных, на подаренный букет цветов, на рыбу… Поллинозу – так называется аллергия на цветение – подвержены почти 30 % населения Земли. У сезона весенней аллергии нет чётких дат, потому что она зависит от температуры воздуха и количества осадков. Похоже, страдальцы Владивостока в ближайшее время начнут мучиться именно от поллиноза. Чаще всего при этом люди отмечают зуд в носу, чихание, насморк. Нередко присоединяются покраснение глаз, слезотечение, светобоязнь. К этому могут добавиться першение в горле, кашель, осиплость, иногда атопический дерматит.

— К сожалению, — уточняет опытный врач, — существуют даже продукты, похожие по составу на аллергены деревьев, трав и грибков. Поэтому весной рекомендуется придерживаться диеты с исключением таких перекрёстных продуктов. К примеру, при аллергии на берёзу и родственные с ней растения желательно убрать из своего рациона яблоки, груши, орехи, киви, морковь, сельдерей, петрушку, мёд и косточковые фрукты, такие как черешня, слива, авокадо и др. Тем же, кто остро реагирует на пыльцу злаковых, придётся на время отказаться от хлебобулочных изделий, соевых продуктов, пива. Ну а страдающим от аллергии на сорняки противопоказаны семечки, халва, подсолнечное и кукурузное масла, сельдерей, травяные сборы. При грибковой аллергии придётся сказать «нет» кисломолочным продуктам, сырам с плесенью, квасу. Не стоит сильно огорчаться, ведь весна – явление временное. Без некоторых продуктов ею можно будет наслаждаться, как и всем здоровым людям.

— Как правило, аллергики наблюдаются в медицинских учреждениях, — говорит Елена Вильгельмовна, — однако обезопасить себя или хотя бы снизить риск обострения болезни можно и самостоятельно. Большинство из нас во время пандемии смирились с ношением масок. Аллергикам весной о них желательно вспомнить – пыльца не будет раздражать слизистую. Обязательно нужно поменять воздушные фильтры в машине и пригласить специалиста для очистки кондиционера, а также ежедневно проводить влажную уборку в квартире. Всё это совсем не сложно, а здоровью поможет и настроение, соответственно, улучшит. Весна ведь и правда лучшее время года, которым можно и нужно наслаждаться без проблем.

Галина СМИРНОВА