Трагический несчастный случай, который произошел во время марафона «Мосты Владивостока», повод еще раз вспомнить о том, что занятия бегом не всегда полезны для организма.  Мы попросили  известного врача, заведующую центром здоровья Елену Ворончук напомнить  о медицинских противопоказаниях, при которых занятия бегом лучше ограничить.

— Разумеется, категорически противопоказаны занятия бегом тем, у кого есть подозрения  или фактически имеются  врожденные пороки сердца. Также ограничить беговые тренировки нужно тем,  кто перенес инсульт или инфаркт в первые два или три месяца после случившегося. На более поздних сроках все должно решаться индивидуально с лечащим врачом-кардиологом. Строго говоря, перенесенные инфаркт или инсульт — это не запрет на всю жизнь на беговые тренировки. Возможно, при хорошем восстановлении человек сможет заняться спортом. Но не марафонским бегом, разумеется.

— Есть ли заболевания, при которых бег под запретом тотально? 

—  Да, конечно. Это все сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность и другие). Проблемы с суставами (остеохондроз, межпозвоночная грыжа, артрит). Варикозное расширение вен..  Хроническое неконтролируемое повышенное артериальное давление. Серьезное поражение сетчатки глаз. Высокая степень близорукости. Сильные опущение внутренних органов. Хронические болезни в период обострения. Простудные заболевания (независимо от того, есть у человека температура или нет).  В целом, врачи давно говорят,  что ходьба в быстром темпе  намного полезнее для здоровья: помогает предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы и имеет меньше противопоказаний.

Важно понимать, что у  ходьбы почти нет ограничений. Это оптимальная нагрузка даже для людей, страдающих сахарным диабетом и астмой.

На фоне этих ограничений по бегу хотелось бы понимать, — насколько люди, участвовавшие в марафоне во Владивостоке,   соответствовали допускаемым врачами критериям?

Анна БЫСТРОВА 

Фото — Игорь Новиков, Оксана Шишенко (Правительство Приморского края)