Лыжи — одно из самых полезных  зимних развлечений. Физические нагрузки при температуре ниже нуля обладают закаливающим эффектом. Человек, занимающийся лыжным спортом, реже подхватывает какие-либо инфекции, а если и заболевает, то болеет не тяжело, без осложнений и быстро выздоравливает. Отметим, что во всех муниципалитетах Приморья, где есть лыжные трассы и достаточно снежного покрова, все желающие могут бесплатно воспользоваться инвентарем – лыжными комплектами, коньками, палками для скандинавской ходьбы.

— Ходите на лыжах, это отличное зимнее развлечение! Особенно полезны беговые лыжи  для опорно-двигательного аппарата, поскольку  укрепляют его,- призывает заведующая центром  здоровья Елена Ворончук. —  В частности, это касается коленных суставов: во время езды на лыжах человек совершает не резкие, а мягкие, плавные движения. Это самая хорошая нагрузка на сустав – она не травмирует его, а наоборот – стимулирует выработку суставной жидкости, улучшает работу сустава в целом.

Но лыжи не только отлично укрепляют мышцы и суставы, — это  отличный способ похудеть.  За каждый час ходьбы на лыжах сжигается порядка 500-1200 калорий. Это даже больше, чем при беге или плавании.

Немаловажно, —  прогулка на лыжах точно улучшает настроение.  А это важный аргумент на фоне борьбы с зимней депрессией.

Многие жители Приморья следуют  советам врача. На днях на лыжной базе в селе Дмитриевка Черниговского округа состоялся семейный праздник, в программе  которого были соревнования спортивных семей, — в том числе, массовый забег на лыжне. Также с  26 по 28 января, в Арсеньеве проходил дальневосточный турнир по лыжным гонкам среди детей.

В субботу, 27 января, на «Русской лыжне» во Владивостоке Губернатор Приморья Олег Кожемяко дал старт традиционным лыжным гонкам. Глава региона поприветствовал участников и принял участие в заезде, показав достойный результат на дистанции 18 километров.

А на лыжной трассе  в  Дальнегорске прошли гонки в рамках муниципальной спартакиады среди команд трудовых коллективов. В лыжном забеге приняли участие 11 коллективов – 35 участников, дистанция у женщин составила два километра, у мужчин – четыре. Вне зачета состоялся забег среди детей, на дистанцию вышел 21 участник. Также местным отделением партии «Единая Россия» был организован бесплатный горячий чай и выпечка для всех участников мероприятия.

Кроме этого, со 2 по 5 февраля в селе Калиновка Спасского района пройдут краевые соревнования «Пионерская правда» среди детей. Победители примут участие во всероссийском финале.

10 февраля в Приморском крае пройдет всероссийская массовая лыжная гонка «Лыжня России». Центрами проведения массовых стартов станут село Калиновка Спасского района, Арсеньев, село Дмитриевка Черниговского округа, «Русская лыжня» на острове Русском во Владивостоке, а также другие лыжные трассы в муниципальных образованиях края.

Список лыжных трасс Приморья, на которых работают бесплатные пункты проката спортивного инвентаря, можно посмотреть здесь. Отметим, бесплатный прокат спортивного инвентаря на лыжных трассах и катках края организован по инициативе Губернатора Приморья.

Игорь МИХАЙЛОВ