На улицах все больше детей с лишним весом.  К сожалению, это не просто пухлые щеки, а зачастую  — болезнь.  Эндокринные заболевания стремительно молодеют. В Приморье такого рода недугами страдают 12 848 детей, причем основной объем приходится на возраст от 0 до 14 лет, —  таких 9,2 тысячи. Между тем, два прошлых года на учете эндокринологов состояло не более 10,6 тысячи детей и подростков. То есть кривая идет вверх. Причем каждый год высокий показатель заболеваемости фиксируется именно в возрасте до 14 лет. Эндокринолог Светлана Ремез отмечает, что детское ожирение – большая проблема, значительно ухудшающая качество жизни, а в будущем основа проблем репродуктивного здоровья. В Приморье эту проблему решают врачи бесплатно по полису ОМС. 

«Чем раньше начинается ожирение, тем раньше начинаются осложнения», — говорит детский врач-эндокринолог краевой детской консультативной поликлиники Центра охраны материнства и детства Светлана Ремез.

Эндокринологи дают рекомендации и советы родителям, как не допустить ожирения у детей.

1. Правильное питание. Рекомендуется употреблять разнообразную и сбалансированную пищу, включающую в себя все необходимые витамины и минералы. Упор на крупы, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и рыбу. Сладости могут присутствовать в рационе, но занимать не более 20%.
2. Физическая активность. Проводить как можно больше времени на открытом воздухе, играя в активные игры и занимаясь спортом. Это помогает укрепить иммунную систему, а также способствует правильному развитию мышц и костей.
3. Режим дня. Правильный режим должен включать в себя достаточное количество сна, времени для учебы и развлечений.
4. Умственная активность. Умственная активность также очень важна, выделяйте время на развитие новых навыков.
5. Психологическое здоровье. Общение с друзьями, семьей, участие в различных событиях и мероприятиях помогут ребенку чувствовать себя счастливым и уверенным в себе.
6. Гигиена. Привитие навыков личной гигиены с раннего возраста поможет ребенку избежать многих проблем со здоровьем в будущем.
7. Профилактика заболеваний. Регулярные визиты к врачу и профилактические осмотры помогут отслеживать состояние здоровья ребенка и своевременно реагировать на возможные проблемы.

Справочно: В России сегодня каждый третий ребенок страдает от лишнего веса, каждому десятому можно смело ставить диагноз «ожирение». Уже в 15–16 лет у них диагностируют болезни, которые еще несколько лет назад встречались только у пенсионеров.

«Ожирение — это платформа для развития артериальной гипертонии, сахарного диабета, атеросклероза, онкологических заболеваний и еще много чего другого плохого»,– говорит главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина.

Анна БЫСТРОВА