Отгремела, оттанцевала новогодняя ночь, но широкая русская душа продолжения требует. Ведь впереди  2 января, третье, и так до седьмого.  Ещё ведь не со всеми друзьями и родственниками волшебный праздник отметили, ещё порох в пороховницах сохранился. Только алкоголь своё дело хорошо знает – в конце концов и самого стойкого из колеи выбивает. О том, что можно и что нельзя делать после нескольких активных на возлияния дней, рассказывает наш эксперт руководитель Центра здоровья Артёма Елена Ворончук.

 — Прежде всего, — напоминает Елена Вильгельмовна, — для скорейшего отрезвления нельзя курить, пить кофе и посещать баню. Очень нежелательно идти в тренажёрный зал, принимать препараты для снижения давления. Всё это увеличивает нагрузку на сердце, может довести до инфаркта или инсульта.

— Навязчивая реклама, безусловно, многих раздражает, но к некоторой стоит прислушаться. Ведь для улучшения состояния при алкогольном отравлении в первую очередь нужны сорбенты, которые ускоряют связывание и выведение токсинов. Хорошо, если в вашей аптечке есть широко рекламируемый безрецептурный препарат Полисорб, который быстро выводит алкогольные токсины. Ну а тем, кто преувеличил силы своего организма и не подготовился к неприятным последствиям застолья, стоит вспомнить, в каких продуктах содержится сорбент.

— Приём сорбентов, — поясняет врач, — можно сравнить с губкой, впитывающей этанол. Эта губка проходит через кишечник, собирая по пути токсины и не давая им попадать в кровь. По крайней мере, уменьшая такую возможность. Таким движителем для алкоголя могут стать капуста, морковь, курага, хлеб из ржаной муки. А вот активированный уголь, который у многих есть дома, пить бесполезно — алкоголь и активированный уголь не связываются. Категорически нельзя опохмеляться. Это способствует развитию зависимости от алкоголя.

— Решили, что пора возвращаться к здоровому жизненному режиму, тогда для начала прогуляйтесь и ложитесь спать. Если остатки алкоголя мешают заснуть, не пейте снотворное, чтобы не навредить печени. Лучше какой-то из седативных препаратов: Афобазол, Персен или настойку валерианы.

Галина СМИРНОВА