Вторая середина января — это время, когда мы расплачиваемся за первую. И не только  проблемами с печенью, но и с кожей. Все праздничные  радости превратились в токсины и порядком испортили женские лица. Да, за всё хорошее приходится платить. Но и отчаиваться не стоит. О том, как быстро привести себя в форму, рассказывает наш эксперт руководитель Центра здоровья Артёма Елена Ворончук.

— Однажды я прочитала, — делится Елена Вильгельмовна, — что модель Кейт Мосс для восстановления свежего вида советует принять холодную ванночку для лица. Нужно налить в тазик воду, добавить мелко нарезанный огурец и кубики льда. Несколько погружений на пять-семь секунд должны вернуть коже здоровое сияние и снять отёки и припухлости. Некоторые наши блогеры тоже используют холодовые процедуры. Для борьбы с мешками под глазами отправляют ложки в морозильную камеру, а затем делают ими лёгкий массаж. В общем, такая домашняя криотерапия действительно может быть полезной. Как и тканевые маски, которые продаются чуть ли не в каждом киоске.

—  Если же экспресс-методы не приносят желаемого результата, а на помощь профессионалов рассчитывать не приходится, ведь денег уже не осталось, можно найти в памяти и другие бабушкины рецепты. Устроить себе мини-марафон красоты. Прежде всего вспомните, — советует наш эксперт, — насколько алкоголь обезвоживает кожу. Поэтому старайтесь пить как можно больше чистой воды. Сделайте увлажняющую маску из натуральных продуктов: измельчённый свежий огурец + кефир, положите на глаза чайные пакетики. Затем минут на 20 отправляйтесь в ванну, в которую добавлены пол-литра сливок и две-три ложки соли. Питательную маску для волос можно сделать на основе мёда, добавив в него касторовое масло и немного коньяка, если остался. Вот и всё, можно идти на работу без мешков под глазами, с сияющей кожей и пышными волосами. Будто только с лыжного курорта вернулись.

— Хотелось бы напомнить несколько правил, чтобы самодеятельным уходом женщины не навредили себе, — говорит врач. – Не злоупотребляйте горячими ваннами, хоть зимой это особенно приятно. Такие процедуры разрушают липидный барьер, вызывают сухость, шелушение, повышенную чувствительность. Потом придётся приложить немало усилий для восстановления бархатистости кожи. Долгие застолья с не самыми полезными блюдами могли спровоцировать усиленную работу сальных желёз. Чтобы не допустить воспалений, для умывания лучше выбрать мягкую пенку или молочко на основе растительных компонентов. Увлажнять кожу нужно и изнутри. Для этого хорошо подходят зелёный и травяной чаи. Они богаты антиоксидантами, витаминами и минералами.

— Ну и самый банальный, но действенный совет – начните высыпаться. Во время сна организм вырабатывает мелатонин, который отвечает за способность кожи к восстановлению.

Галина СМИРНОВА