Новости и комментарии свободного порта Владивосток
+12
°
C
Макс.:+8
Мин.:+6
Вт
Чт
Пт
Сб

«Магнитная буря долбанула по голове»: как спасаться метеозависимым — рассказывает врач

Рубрика: Здоровье
26.11.2023

Воскресенье, 26 ноября, многие встретили с головной болью и общей слабостью. Не мудрено, —  на Землю обрушилась магнитная буря, накрывшая и Приморский край. По силе геомагнитный шторм классифицирован как G2 (второй класс по 5-балльной шкале). Возмущение магнитосферы  стихнет только после 18.00 вечера. Как спасаться  от последствий магнитной бури? Об этом рассказывает наш эксперт Елена Ворончук. 

Возмущение магнитного поля Земли  традиционно приводят  к повышению давления, головным болям, повышению уровня тревожности, снижению работоспособности и обострению хронических заболеваний.

Ухудшение самочувствия у метеочувствительных людей некоторые медики объясняют тем, что при колебаниях магнитного поля замедляется капиллярный кровоток и наступает кислородное голодание тканей.

Существуют общие правила, помогающие справиться с этим природным явлением. В первую очередь врачи советуют пить больше воды, воздержаться от алкоголя на период магнитной бури, а также уменьшить потребление соли. Также, чтобы облегчить свое состояние, стоит выспаться, отказаться от тяжелых жирных блюд и съедать несколько порций овощей и фруктов в день

Людям, страдающим головными болями и раздражительностью на фоне активности солнца (как правило, женщинам) стоит принять валериану или любое другое натуральное успокоительное средство.

После перенесенных инфарктов и инсультов во время бури обязательно нужно соблюдать все назначения врачей и иметь под рукой необходимые лекарства.

Лучше переносить бурю на свежем воздухе, уменьшая вероятность возникновения одышки.

Для снижения метеочувствительности необходимо обеспечить достаточную продолжительность сна (7 – 8 часов).

Для повышения защитных свойств организма можно проводить закаливание путем контрастного душа, обливания холодной водой, посещения сауны.

Во время сильных магнитных бурь нужно стараться:
  • минимизировать количество работы с техникой;
  • не водить автомобиль;
  • избегать работы или занятий, которые требуют повышенного внимания
  • не переносить тяжести и избегать физической активности.
Анна Быстрова 

18+
На данном сайте распространяется информация сетевого издания PortoFranko, номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 – 71570, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи , информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 13 ноября 2017 года.

Учредители - Общество с ограниченной ответственностью "ПортоФранко - Медиа".
Адрес редакции: 690001, Владивосток, ул. Светланская, д. 133, кв. 67. Главный редактор Глыбина Л.Л.
Контактный телефон редакции: 8 (964) 44-17-117
Электронная почта: [email protected], [email protected]

При перепечатке текстов либо ином использовании текстовых материалов гиперссылки на источник обязательны. Перепечатка либо иное использование текстовых материалов с настоящего сайта в СМИ возможно только с письменного согласия автора, правообладателя. Фотографии, видеоматериалы, иные иллюстрации могут быть использованы только с письменного согласия автора (правообладателя) и с обязательным указанием имени автора и источника заимствования.

Правила сайта   Политика обработки персональных данных
Яндекс.Метрика