С одной стороны, новость очень приятная – в ближайшее время откроется первый во Владивостоке бассейн под открытым небом. Современное спортивное сооружение оборудуют в столице Приморья на средства субсидии из краевого бюджета. Круглогодичный бассейн появится в одном из самых популярных мест отдыха Владивостока – на пляже Юбилейном. Заниматься плаванием в нем смогут все желающие. Любители зимнего плавания счастливы – знаменитая баржа на Спортивной набережной, пройдя через множество преобразований, наконец воплотилась в мечту зожников. За спортсменов можно только порадоваться, но проблема в другом – безрассудных любителей острых ощущений достаточно. На Крещение, которое стремительно приближается, это особенно заметно. О пользе и вреде зимних купаний рассказывает наш эксперт руководитель Центра здоровья Артёма Елена Ворончук.

 — Согласна со спортсменами, — говорит Елена Вильгельмовна. – Зимнее плавание помогает оставаться здоровым на многие годы. Человек после заплыва ощущает удовольствие, выделяется адреналин, нормализуется работа кровеносной системы. Однако всего этого можно добиться лишь рядом с профессионалами, с опытными тренерами, которые знают всё и о пользе, и об опасности таких занятий. Моржи при систематических занятиях тренируют весь организм, поэтому у них постоянно улучшаются адаптационные возможности, они почти не простывают. А неподготовленные любители экстрима могут нанести непоправимый вред здоровью, окунувшись в ледяную воду всего раз.

— С каждым годом всё более популярными становятся Крещенские купания. Медиков это пугает, ведь для неподготовленных людей это не просто вредно, а опасно. В оставшееся до Крещения время невозможно подготовить организм к столь серьёзному испытанию, — в очередной раз напоминает врач. – Представьте, какой стресс испытывает организм, если человек неожиданно полностью окунается в ледяную купель. Особенно опасно такое «ныряние» для тех, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Остановка дыхания может произойти у любого, не готового к такой встряске человека. Уже были случаи в нашей стране, когда люди умирали от инсульта или инфаркта прямо в проруби.

— Да, при усиленном кровообращении вырабатываются эндорфины – гормоны радости, но только у подготовленных людей, — говорит наш эксперт. – Не пытайтесь за короткое время, оставшееся до Крещения, наверстать упущенное и подготовиться к зимнему погружению. Пока лучше порадоваться за любителей зимнего плавания, для которых скоро откроется бассейн под открытым небом. Ну а через год регулярных тренировок можно будет и окунуться, чтобы ощутить ту радость, о которой рассказывают моржи.

Галина СМИРНОВА