Как защититься от коронавируса? Этот вопрос сейчас главный на повестке дня. Конечно, очень важно свести к минимуму контакты, как можно больше времени проводить дома, к чему призывают нас и власти, и медики. И все же есть ситуации, когда мы выходим из дома в социум. Как быть тогда? Мы спросили об этом ректора Тихоокеанского государственного медицинского университета, Валентина Шуматова. 

— Вирус не проникает через кожу, только через слизистые. Главная задача – защитить нос, рот, глаза. Важно на улице не дотрагиваться руками до лица. Ни в коем случае не тереть на улице глаза, не трогать рот, нос. То есть, касаться руками лица – табу.  Руки нужно мыть как можно чаще. Пришел с улицы в помещение – первым делом, вымыл руки. Потом промыл нос.  Понимаю, мы к этому не привыкли.  Но надо привыкать. Лучше всего намазать носовые пазухи  до выхода на улицу оксолиновой мазью. Мазь важно держать в холодильнике! Пришел с улицы – мазь легко из носа удалить. Потом промыть водой, высморкаться. Если не было мази в носу, просто намылить палец мылом, покрутить в носу, промыть водой и высморкаться. Это очень важно! Запомните, на слизистой носовых ходов вирус держится 6-8 часов.

Потом прополоскать горло. Еще важный момент, о котором никто не говорит. Важно мыть голову! Потому что вирус оседает, в том числе, и на волосах. То есть, каждый вечер, возвращаясь домой, мы в обязательном порядке должны принять душ. Заметьте, не перед сном! А после возвращения с улицы, это сегодня важно.

Очень грязные наши сотовые телефоны. Их обязательно нужно обрабатывать антибактериальными спреями.

Что касается масок. По большому счету, здоровому человеку маска не нужна. Маска нужна врачам и тем, кто заболевает, чтобы не разносить инфекцию. В общественном транспорте, при скученности людей,  также можно надеть маску.  Однако нужно помнить – носить маску дольше, чем два часа, категорически запрещается! Из средства защиты маска превращается в идеальную среду для мгновенного размножения бактерий.

В ситуации распространения коронавируса самое главное: защитить людей почтенного возраста, чей организм очень плохо борется с вирусом. Гражданам в возрасте 65+ настоятельно рекомендуется находиться дома. Не ходить в магазины. Не ездить в общественном транспорте. Не посещать общественные места. Родственники или волонтеры могут привозить продукты,  при передаче которых нужно соблюдать все меры предосторожности.  К сожалению, сейчас такое время, когда внуков и детей нужно любить на расстоянии. Поверьте, если соблюдать эти нехитрые правила, все будет хорошо.

Лада ГЛЫБИНА

Фото из архива Валентина Шуматова