Казалось бы, что опасного в желании прикорнуть  днем? На  самом деле это повод обратиться к  врачу. Разумеется, если это становится хронической проблемой.

То есть, если эти желания повторяются изо дня в день. При этом вроде бы на сон у вас уходит достаточно времени, чтобы чувствовать себя выспавшимся, бодрым.

По словам врача-сомнолога, кандидата медицинских наук Софии Черкасовой, сильное желание поспать днем может говорить о наличии опасного заболевания – синдрома обструктивного апноэ сна.

«Периодически у человека во время сна происходят остановки дыхания. Каждая из них завершается микропробуждением мозга, чтобы организм мог эту остановку пережить, – отметила сомнолог. – Десятки, порой сотни раз за ночь он вынужден переживать эти микропробуждения, его, грубо говоря, выдергивает из сна. Он не досыпает до самого целебного восстановительного сна, 3–4-й стадии, которая отвечает за восстановление тела и психики».

Но при этом человек спит и даже не знает, что с ним такое происходит.

По словам врача, апноэ сна считается смертельно опасным, если его не лечить, если оно в тяжелой степени. Эта болезнь в пять раз повышает риск инфарктов, инсультов, в шесть раз повышает вероятность ДТП из-за засыпания за рулем, потому что человеку мучительно хочется спать. Апноэ ускоряет развитие многих сердечно-сосудистых заболеваний и даже представляет собой повышенный риск смерти во сне.

Тяга ко сну также может говорить о недостатке в организме витаминов и микроэлементов и заболеваниях щитовидной железы.

Между тем, по словам врачей дневной сон порой может нанести больше вреда, чем пользы.

– Это действительно так – исследования подтвердили, люди, которые любят периодически и долго спать днем, в большей степени подвержены инсультам, – поясняет врач из Владивостока Валентина Сорокина. – В том случае, если сон длителен, то и риск сердечно-сосудистой катастрофы выше. Безопасным дневным сном считается тот, что длится не более часа.

Анна ШТЕРН

Фото из архива