В Приморье продолжается рост заболевания коронавирусной инфекцией. После перенесения заболевания на повестку дня выходит важный вопрос: как восстановить организм после этого тяжелого заболевания? Перенесшим  коронавирус  нужно направить силы на укрепление организма и восстановление легких, рассказала «PortoFranko»  Татьяна Сидтикова, заведующая аллерго-респираторный центром владивостокского клинико- диагностического центра.

— Люди, переболевшие коронавирусом, не выходят из больниц абсолютно здоровыми, поэтому абсолютно все нуждаются в восстановительной терапии, — считает доктор  Татьяна Сидтикова. —  Последствия этого вируса могут быть самыми разными — от нарушений сна и подавленного состояния до инсульта и фиброза легких. При этом мы еще не знаем отдаленных проявлений, которые могут наступить через год, пять или десять лет. Восстановление требуется начинать как можно раньше. Именно этим – реабилитацией  пост-ковидных больных, — ныне занимается наш аллерго-респираторный центр.

По результатам уже проведенных исследований, Covid-19 сопровождается целым набором самых разнообразных симптомов, и для тех, кто переболел в тяжелой форме, долговременные последствия могут быть самыми серьезными: от рубцевания легочной ткани и отказа почек до воспаления сердечной мышцы, аритмии, повреждения печени, когнитивных нарушений, психозов, сопровождающихся резкой сменой настроения, и многого другого.

То, как заболевание отразится на людях в долгосрочной перспективе, еще предстоит выяснить в полной мере, однако уже сейчас есть много указаний на то, что последствия этого заболевания продолжают испытывать даже те, кто переболел коронавирусом в достаточно легкой форме.

— К сожалению, коронавирус  может затронуть буквально все жизненно важные органы: легкие, мозг, носоглотку, глаза, сердце, кровеносные сосуды, печень, почки и кишечник, — рассказывает Татьяна Сергеевна. —   Ковид обостряет все уже имеющиеся заболевания, как говорится, где тонко, там и рвется.  Если была предрасположенность к заболеванию сердца, например, или первые звоночки, то после ковида все это усугубится в разы. Точно также по другим заболеваниям: сахарному диабету, онкологии, и так далее. Но главная неприятность – ковид очень сильно бьет по иммунитету. А это значит, упрощенно говоря, что на организм могут легко напасть разные другие заболевания. Поэтому очень важно восстановить иммунный статус. Именно на это нацелена программа восстановления, которую мы разработали.

— Что именно предлагает экс-больным ковидом ваш центр?

– Мы получили очень хорошие результаты по восстановлению организма после ковида на полиоксидонии и милдронате, – рассказывает врач. – Именно это, в виде капельниц,  мы предлагаем пациентам. Из нашей практики, именно капельницы дают наилучший результат. Кроме того, крайнее важно соблюдать режим питания. Я бы сказала, что правильное питание – это основа основ восстановления после ковида. Обязательно нужно есть те продукты, которые содержат в себе полезные жирные кислоты: это, прежде всего, жирные сорта рыбы, — палтус, скумбрия, кижуч. Орехи, — грецкие особенно. Авокадо. Сливочное масло с высоким содержанием жира.

Организму нужны силы, а это значит — необходимы сложные углеводы. Я не про булки говорю, а про каши. Каши – это гречка, бурый рис, овсянка, булгур, пшено. Белый рис и манку есть не стоит.

Курильщикам нужно покончить с вредной привычкой после перенесенного коронавируса и заняться комплексными тренировками. Также стоит заняться специальной гимнастикой для укрепления как легких, так и иммунитета. Во время выздоровления физические нагрузки должны быть легкими. По словам врача, гимнастику в первое время следует делать лежа или сидя, без усилий. Также для восстановления легких необходимо заниматься и дыхательной гимнастикой.

Также выздоровевшему человеку нужно включить в рацион большое количество антиоксидантов, которые содержатся, например, в зеленом чае или цитрусовых.

Инна ПЛИС

Материал подготовлен  в рамках проекта «Здоровое Приморье»