В прошлом году почти 810 тысяч жителей края прошли диспансеризацию. Казалось бы, повод для гордости: каждый третий обследовался. Но статистика выявленных заболеваний заставляет кардиологов хвататься за голову. 35 тысяч человек — и это только те, кто дошел до врача — узнали, что у них серьезные проблемы с сердцем или высокий риск инфаркта.

Проблема даже не в том, что приморцы болеют. А в том, что они годами не замечают тревожных звоночков. Живут с давлением 150 на 100 и называют его «рабочим». Едят что попало, игнорируют физкультуру, курят, набирают лишний вес. А когда приходят к врачу — часто уже поздно прощаться с вредными привычками, приходится бороться за жизнь.

О том, почему жители Приморья сами гробят свои сосуды и как остановить эту эпидемию безразличия, рассказал главный кардиолог министерства здравоохранения Приморского края, заведующий кардиологическим отделением Владивостокской клинической больницы №1 Дмитрий Богданов.

Цифры, которые стоит знать каждому

Диспансеризация прошлого года обнажила неприятную правду о привычках приморцев. Вот что нашли врачи у тех, кто все-таки решил проверить здоровье:

• Нерациональное питание — у 24,2% обследованных. Почти каждый четвертый предпочитает вредную еду полезной.

• Низкая физическая активность — у 20,5%. Диваны и пульты побеждают прогулки и спортзалы.

• Повышенный холестерин — у 12,6%. Сосуды забиваются годами молча.

• Избыточный вес — у 10,8%. Лишние килограммы методично убивают сердце.

• Высокий сердечно-сосудистый риск — у 15,8%. Каждый шестой живет на пороховой бочке.

Три шага, которые лень сделать

Дмитрий Богданов уверен: большинства этих проблем могло бы не быть, если бы люди перестали надеяться на русский авось и начали слушать врачей, а не соседей.

«На мой взгляд, главные и в то же время простые шаги – это формирование здорового образа жизни, причём с максимально раннего возраста. Но наши пациенты почему-то считают, что их это не коснется. Что инфаркт случается у кого-то другого. А когда начинаются проблемы, бегут к врачу и требуют волшебную таблетку. Так не работает», – констатирует эксперт.

Кардиолог напоминает три основы профилактики, которые многие упорно игнорируют:

1. Регулярные аэробные нагрузки. Не обязательно становиться марафонцем, но ходить пешком хотя бы 30 минут в день — обязанность каждого, кто хочет дожить до пенсии.

2. Рациональное питание. Рыба, овощи, растительные масла вместо жирного мяса и полуфабрикатов. Средиземноморская диета работает где угодно, даже во Владивостоке.

3. Полный отказ от вредных привычек. Алкоголь и сигареты несовместимы со здоровым сердцем. Точка.

«Рабочее давление» — это приговор

Отдельная боль приморских кардиологов — наплевательское отношение к собственным симптомам.

«Пациенты годами ходят с давлением 160 на 100 и успокаивают себя фразой «это моё рабочее». Рабочее давление — это миф. Есть нормальное и повышенное. Второе убивает медленно, но верно», — объясняет Дмитрий Богданов.

Не лучше ситуация с холестерином. Врачи прописывают статины — лекарства, спасающие от инфарктов, а пациенты их бросают, наслушавшись страшилок от знакомых.

«Люди верят бабушкам на лавочке больше, чем дипломированным специалистам. Пьют травки, ставят банки, чистят сосуды содой. А потом мы их привозим на скорой с инфарктом», — с горечью констатирует кардиолог.

Анна БЫСТРОВА