Есть ли способы укрепить иммунную систему, когда все вокруг болеют? Некоторые граждане решили, что есть. Был момент, когда  из магазинов и аптек вымели подчистую имбирь, лимоны и все полезные биодобавки. Способно ли все это реально повлиять на восприимчивость организма к инфекциям?  За ответами на этот вопрос мы обратились к известному доктору.

Фирменный чай известного приморского доктора Анжелы Кабиевой –  просто кладезь полезных веществ. Анжела Анатольевна кладет туда лимон, имбирь, палочку корицы, несколько семян гвоздики, апельсиновые  и мандариновые корочки. Вкус — изумительный! Запах — волшебный! И это не говоря про то, что пить такой чай –  сплошная польза для здоровья.

–  Я варю имбирный чай всегда! Не потому, что коронавирус. А просто потому, что это хороший напиток. Доступный. Мне нравится, – улыбается главный врач владивостокского клинико-диагностического центра.

–  А еще чем поддерживаете иммунитет, кроме вкусного чая? –  спросили мы у известного приморского адепта здорового образа жизни.

–  Если в течении года я могу себе позволить забыть принимать витамины, то весной и осень я принимаю их обязательно. Любые, с комплексом  микроэлементов, — говорит Анжела Кабиева. — Кроме чая,  пью воду с лимоном. Тоже полезно.  Если говорить об иммунитете, быстро его не создашь. Вы же не вчера родились, вместе с коронавирусом!  Уже надо было о себе позаботиться, испытать на себе какие- то вещи, какие-то физические активности, какой-то стиль питания. Надо было испробовать, на чем ты чувствуешь себя максимально хорошо. Подобрать себе что-то, что тебя в  жизни поддерживает, помогает тебе. Заметьте,  в период вирусных нагрузок, – не обязательно коронавирус, это и простые ОРВИ,  есть люди, которые не болеют сезонными инфекциями… А если болеют, то очень легко. Значит, их организм запасся витаминами. Выбрал правильный режим активности, сна, отдыха.  Он может быть неправильным с моей точки зрения, но для человека он оптимальный. Каждый себе жизнь выстраивает сам.

–  Чем вы себя поддерживаете в это время?

–  Если мы говорим о профилактике  инфекционных заболеваний в целом,  то здесь может быть только одна прописная истина : гигиена! Начинать нужно с того, что в обязательном порядке мыть руки после улицы.  Вообще-то нужно было мыть руки всегда! Это не космос. Также нужно мыть нос. Только не пальцем, а специальным устройством, чтобы промыть и гайморовы пазухи. Также я не хожу в общественные места без маски.

– В начале пандемии проскальзывали заметки, мол, курильщики легче болеют коронавирусом. Это правда?

–  Глупость это! Курильщики тяжелее переносят любую пневмонию. Точно так же, как в группе риска находятся больные с обструктивными заболеваниями легких. У них есть некие изменения в тканях, которые не срабатывают так, как у здорового человека. Это не значит, что здоровый человек не может заболеть тяжело. Мы говорим о степени вероятности. К примеру, я могу сломать ногу, но с меньшей вероятностью, чем человек у которого нет кальция в костях. Вероятность больше у того, у кого есть слабое звено.

–  Есть мнение, что если мы будем активно стимулировать иммунку, например, женьшенем, можно ее «загнать». Что думаете на этот счет?

–  Счастье в том, что у нас очень мудрый создатель! Человек, порой,  так над своим организмом издеваемся, что женьшень ему вряд ли повредит. Согласна с тем, что стимулировать вообще все вредно. Если лошадь стимулировать, гнать и гнать вперед, в конце концов она упадет. Однако природные активные вещества не являются стимуляторами. Они являются модуляторами. К примеру, элеутерококк  не стимулирует вас к активной жизнедеятельности. Он поддерживает ваш тонус. Это все вспомогательные вещества, не более.

Инна ПЛИС

Материал подготовлен в рамках проекта «Здоровое Приморье»