Новости и комментарии свободного порта Владивосток
+12
°
C
Макс.:+8
Мин.:+6
Вт
Чт
Пт
Сб

«Без этого на пляж — ни ногой»: как загорать без рисков — советы известного врача

Рубрика: Здоровье
07.08.2022

В Приморье наступили жаркие дни, и народ ринулся на море. Традиция – загорать до шоколадного цвета, – не самая лучшая для здоровья. Солнечные лучи – один из главных факторов, провоцирующих возникновение рака кожи.

Между тем, согласно прогнозу Гидрометцентра России сегодня и в ближайшие несколько дней на территории Приморья ожидается высокий уровень ультрафиолетового излучения. Об этом предупреждает Примгидромет. Солнце будет нещадно излучать ультрафиолет над территорией региона все эти дни. Так, сегодня наивысшие отметки  будут в центральных районах и во Владивостоке.

— Были на море, вернулись, как шоколадки, — хвастаются друг перед другом приморцы.

Никто в упор не видит, что те же тайцы, вьетнамцы и прочие жители тропического рая всеми силами спасают себя от солнечных лучей. И правильно делают, потому что солнце в больших количествах- страшный враг.

— Начиная с 2012 года рак кожи прочно занял одно из первых мест в крае по числу локализаций, — говорит Михаил Волков, главный врач Приморского онкодиспансера. – Главная причина – это неумеренный загар. Врачи всего мира не устают предупреждать граждан о колоссальных рисках избытка солнечного ультрафиолета. Не нужно забывать главное пляжное правило: загорать лишь в утренние и вечерние часы, начинать солнечные ванны с 3-5 минут, постепенно доведя их до 20-30, не более. Остальное время проводите в тени.  При малейших признаках странных проявлений на коже нужно немедленно обращаться к врачу.

Врачи- онкологи не устают напоминать: принимая солнечные ванны – пользуйтесь  средствами защиты. Правила их выбора: чем светлее волосы и белее кожа, тем большее число должен иметь солнцезащитный фактор молочка, крема или масла.

Их выбор в магазинах велик : от 10 — для тех, кто уже слегка загорел и обветрился, до 60 — для не бывавших на солнце натуральных блондинов и рыжих. Выбирайте средства в виде  спрея, его  удобнее наносить.

В среднем, чтобы нанести защитный слой на все тело, нужно 35 мл — одного флакона хватает не больше чем на неделю.

Также категорически не стоит злоупотреблять солярием. Неумеренный загар в соляриях в 1,5-2 раза увеличивает риск развития не только меланомы, но и других видов рака кожи.

Несмотря на то, что все новообразования на коже легко увидеть, обращение к врачу с заболеванием в запущенной стадии – частое явление. Как вовремя распознать начало рака кожи и не упустить свой шанс на выздоровление?

Признаки рака кожи различны для меланомы и немеланомных видов. Меланома, прежде всего, угрожает тем лицам, у которых много родинок или веснушек, особенно если они появились недавно. Если они начинают изменяться, то на это следует обратить внимание.

Симптомами рака кожи при меланоме могут стать такие изменения:

  • асимметрия родинки;
  • изменение цвета родинки;
  • неровные границы — неправильные, размытые;
  • любые изменения — формы, размера, цвета;
  • увеличение родинки, когда размер ее более 0,6 см;
  • кровоточивость без причин.

Симптомы рака кожи немеланомного типа:

  • покрасневшая или раздраженная кожа в области груди и спины;
  • небольшие белые пятнышки на коже с пятнами крови;
  • открытые язвы, кровоточащие или покрытые корочками;
  • красные наросты с небольшой щелью посредине;
  • белые полосы похожие на шрамы, появляющиеся без видимых причин;
  • покрытые корочками бородавки, которые не подвергались расчесыванию;
  • красные участки, на которых ощущается жжение;
  • родинка на гиперемированной коже.

Выявить эти симптомы несложно. Важно внимательно следить за состоянием своей кожи, осматривать тело. При появлении хотя бы одного признака, обращайтесь к врачу!

Также, следует обращать внимание на симптомы, характерные для всех онкологических заболеваний. Среди них ухудшение аппетита, беспричинное резкое похудение, увеличение лимфатических узлов, повышенная потливость (особенно в ночное время суток), быстрая утомляемость, общая слабость, незначительное, но устойчивое повышение температуры тела.

Инна ПЛИС

Материал подготовлен  в рамках проекта «Здоровое Приморье»