Сегодня часто говорят о том, что соль вредна для здоровья. Что еду и продукты лучше вообще не солить, что полезными считаются бессолевые диеты и т.д. Однако соль в умеренных количествах  организму необходима. О том, какая соль полезна, и как ее можно применять, рассказывает Елена  Ворончук, заведующая центром здоровья  Артема.

— Я пищу солю мало, но если покупаю соль, то выбираю специальную йодированную морскую соль без вредной химической обработки. Мелкую белую соль не беру, пользы в ней практически нет, а вреда может нанести немало. Лучше покупать соль чуть сероватого цвета, с кристаллами среднего размера: она не подвергается такой обработке «химией», и в ней, кроме хлорида натрия, есть небольшое количество и других полезных минералов – кальция, калия, магния, железа, и ряда других. Нравится также черная соль, она также есть в магазинах Приморья. Соль я использую не только для пищи, но и для поддержания здоровья и красоты. Это же уникальный природный элемент! Сегодня мало кто помнит, но в старину соль считалась отличным средством лечения ран — именно благодаря ее антимикробным свойствам удавалось спасти многих раненых. Соль невыносимо жжет, если попадает в кровоточащую ранку – даже в мелкую, однако, как только кровь удается остановить, рану можно присыпать солью – она уничтожает болезнетворные микробы и оказывает регенерирующее действие. Конечно, сейчас раны солью никто не посыпает. Разве что в экстренных ситуациях. Но вот солевые ванночки  для рук и для ног я делаю регулярно и с удовольствием.

По словам доктора, солевые ванночки для ног  нужно делать и  зимой, и летом.

— Но особенно эти ванночки хороши летом. Они не только смягчают кожу и защищают ее от пересыхания. Таким способом можно  уменьшить потливость, укрепить кровеносные сосуды на ногах, а также уничтожить болезнетворные микробы — в том числе и возбудителей грибка.

Как готовить солевые ванночки? Очень просто. Взять таз, куда можно было бы погрузить ноги по щиколотку. Налить туда теплой воды, и положить морской соли – 3 десертные ложки, или 3-4 ст.л. обычной соли. Принимать 15 минут.

Можно добавить в солевую ванночку разные эфирные масла – пользы будет еще больше.

— Минералы, содержащиеся в соли, полезны не только для кожи и ногтей, но и для суставов, — говорит врач Ворончук. – Если болят ноги и руки, попробуйте поделать ванночки курсом. Лучше взять морскую соль, но и серая каменная тоже отлично подойдет.

Инна БЫСТРОВА

Фото из архива