Время идёт, всё меняется, даже болезни молодеют, — говорит доктор медицинских наук, профессор Тамара Федченко. — Новости об инфарктах и других серьёзных болезнях сердца у совсем молодых людей перестали даже удивлять.

— Помнится, – вспоминает Тамара Михайловна, — Раиса Тимофеевна Либензон, профессор, почётный кардиолог России, любила повторять: «Молодых людей губит нынче три «К» — кресло дома, кресло в машине и кресло в офисе». И это верно. Если человек мало двигается, предпочитает на свой этаж подниматься в лифте, а не пешком, если имеет ожирение третьей степени, это отражается на здоровье. Безусловно, играют свою роль и хронические стрессы, с которыми молодые люди поначалу справляются плохо. В молодости они практически на первом месте после наследственности. Поднимаясь по карьерной лестнице, нужно ещё и научиться улыбаться несмотря на проблемы, и ставить перед собой цели. Дело в том, что отсутствие цели – всегда стресс.

Когда-то инфаркт миокарда называли болезнью пожилых мужчин. Теперь это определение устарело? «Действительно, — объясняет врач. — Мужчины склонны к болезням сердца больше. Женщина находится под защитой половых гормонов, поэтому только годам к 70 шансы на инфаркт становятся приблизительно одинаковыми. Ну а насчёт пожилых – давно уже неверно. Есть, безусловно, молодые мужчины, ведущие здоровый образ жизни. Но немало и тех, кто не обращает внимания на повысившееся давление или головную боль, кто избегает диспансеризации. При этом по статистике сегодня один из десяти человек в возрасте от 20 до 40 лет страдает от повышенного артериального давления. Но все верят в некое волшебство или собственную неуязвимость, хотя инфаркты миокарда стали отмечаться в возрасте даже 25-35 лет».

Конечно, в последнее время изменились стереотипы, появились приверженцы ЗОЖ. Но не так просто сломать привычки. Если человек пил, курил, не занимался спортом и неправильно питался, нужно приложить немало усилий, чтобы это исправить. Однако долгая здоровая жизнь стоит этих усилий. А врачи не устают повторять простые истины, которые помогут защитить сердце: необходимо больше двигаться, правильно питаться, избегать стрессов и высыпаться, находить равновесие между работой и отдыхом и ставить перед собой цели.

Галина СМИРНОВА