Врачи бьют тревогу: аномальная жара в Приморье не только приносит дискомфорт, но и серьёзно угрожает здоровью. При высоком ультрафиолетовом индексе (УФ) даже 15–20 минут на открытом солнце могут привести к ожогам, тепловому удару и увеличить риск развития рака кожи.

Сейчас в регионе фиксируется УФ-индекс 8–10 баллов – это «очень высокий» и «экстремальный» уровень излучения. В таких условиях:

• Кожа сгорает за 10–15 минут – появляются волдыри, повышается риск меланомы;

• Перегревается организм – возможны тепловой удар, обезвоживание, головокружение;

• Страдают глаза – УФ-лучи повреждают сетчатку, ускоряют развитие катаракты.

Особенно рискуют дети, пожилые люди и те, у кого светлая кожа.

Как защититься?

• Не выходите на солнце с 11:00 до 16:00 – в это время УФ-излучение максимально.

• Используйте крем с SPF 50+, носите шляпы и солнцезащитные очки.

• Пейте больше воды – минимум 2–2,5 л в день.

«Даже в тени УФ-лучи активны. Если вы заметили покраснение кожи, тошноту или слабость – сразу уходите в прохладное помещение», – советует врач-дерматолог Приморской краевой больницы.

По данным гидрометцентра, аномальная жара в Приморье продержится ещё как минимум неделю. Медики призывают отказаться от пляжного отдыха в дневные часы и быть предельно осторожными.

Помните: «здоровый загар» – миф. Потемнение кожи – это её защитная реакция на повреждение ультрафиолетом.

Анна БЫСТРОВА