Страна отмечает праздник  Светлого Христова Воскресения. В этот день, на Пасху, все традиционно едят крашеные яйца. Сколько яиц можно съесть, чтобы не навредить  организму? На этот вопрос отвечает наш эксперт,  руководитель центра Здоровья Елена Ворончук.

—  Я советую съесть на более двух яиц, — это оптимально, чтобы не нарушить баланса питательных веществ в рационе. Впрочем, за один раз, даже если вы съедите больше, ничего плохого не случится, — говорит врач. —  Яйца отлично гармонируют с различными блюдами и фактически не имеют побочных эффектов. В одном яйце около 75 калорий. И даже большое количество их, например, когда человек за раз съедает 2-4 штуки, не приведет к набору жировой массы.

По словам эксперта, нет большой разницы между перепелиными и куриными яйцами — стоит выбирать те, которые больше нравятся.

—  Однако есть ограничения, — подчеркивает доктор. — Яйца не следует употреблять при панкреатите в состоянии обострения. Также их с осторожностью стоит есть при заболеваниях печени и желчного пузыря, поскольку желток оказывает желчегонное действие и может спровоцировать обострение желчнокаменной болезни,

Праздник Светлого Христова Воскресения (Пасха) — главное событие года для православных христиан и самый большой православный праздник. Его отмечают в первое воскресенье после первого весеннего полнолуния. В этом году Пасха празднуется 5 мая. В этот день принято красить куриные яйца и ставить их в центр праздничного стола.

Анна БЫСТРОВА