Еще одно медучреждение Приморья присоединилось к реабилитации больных, перенесших коронавирусную инфекцию в средней или тяжелой форме. Комплексная программа восстановления стартовала в аллерго-респираторном центре Владивостокского клинико-диагностического центра (ВКДЦ).

Это уже третье медицинское учреждение, оказывающее помощь взрослым пациентам после коронавируса. Первые два  – поликлиника №1 и реабилитационное отделение медцентра ДВФУ.

– Детям такая помощь также оказывается, круглосуточный стационар открыт на базе реабилитационного центра детской туберкулезной больницы, – сообщила министр здравоохранения Анастасия Худченко.

В реабилитационном центре ВКДЦ пациентов принимают профессионалы высокого класса, способные оказать комплексную помощь: аллерголог-иммунолог, заведующая Городским аллерго-респираторным центром, кандидат медицинских наук Татьяна Ситдикова, пульмонолог, заслуженный врач России Валентина Кудрявцева, заведующая Центром психотерапии и психопрофилактики, клинический психолог Зоя Бояркеева, ведущий врач-физиотерапевт ВКДЦ Елена Пугачева.

— Основной перечень мероприятий в курсе реабилитации мы оказываем по полису, то есть бесплатно,- говорит Анжела Кабиева, главный врач ВКДЦ.

– Есть дополнительные обследования, такие как тест на антитела,  компьютерная томография и еще несколько процедур, не входящие в полис ОМС. Курс реабилитации длится две недели, может быть выполнен два –три раза в год, в зависимости от медицинских показаний.  Записаться к нам на прием может любой житель края, имеющий на руках полис обязательного мед.страхования. Телефон регистратуры нашего  аллерго-респираторного центра – 8 (423) 263-93-54. Звоните, будем рады поправить ваше здоровье!

— Важно, что наши врачи прошли школу работу в ковидном госпитале, и не понаслышке знают, что такое коронавирус, — говорит заведующая городским аллерго-респираторным центром ВКДЦ Татьяна Ситдикова.

– Для этой категории пациентов показано восстановление не только физиологических процессов в легочной ткани, но и коррекции работы иммунной системы. Потому что на фоне перенесенной инфекции возможны проявления иммуносупрессии, которые могут вылиться в дальнейшем к более частым заболеваниям вирусными и бактериальными инфекциями. Наша программа реабилитации направлена на восстановление устойчивости иммунной системы к вирусно-бактериальным атакам. Речь идет не только о восстановлении физиологических свойств организма, в частности, дыхательных функций, но и о психологической поддержке.

Отметим, что отделении реабилитации открылось в рамках реализации госпрограммы «Развитие здравоохранения Приморского края» на 2020-2027 годы.

В минздраве РФ недавно выпустили рекомендации по реабилитации больных COVID-19.  Без дыхательной гимнастики не обойтись. Авторы документа говорят: заниматься нужно не менее 3-4 раз в неделю (а лучше, конечно, каждый день), начать с 10-15 минут, постепенно увеличивая нагрузку.

Даже при плохом самочувствии дыхательные и простые физические упражнения можно выполнять прямо в постели, лежа. Как известно, после окончания лечения нужно соблюдать изоляцию еще 14 дней — самое время заняться собой. Можно найти в интернете записи дыхательных практик. А некоторые ресурсы по подписке проводят онлайн-занятия. Заниматься физическим восстановлением нужно обязательно. Прежде всего это дыхательная гимнастика — упражнения, направленные на восстановление дыхательной мускулатуры, укрепление мышц, которые отвечают за вдох и выдох. Важно задействовать нижние отделы легких, которые в обычной жизни для дыхания почти не используются.

Постковидным пациентам медики прежде всего рекомендуют известную «парадоксальную» гимнастику, которую много лет назад разработала Александра Стрельникова.
В рекомендациях минздрава, кстати, указано, что можно практиковать йоговское дыхание — и диафрагмальное, и так называемое полное. По способу выполнения эти дыхательные практики отличаются, но на состоянии легких хорошо сказываются и та и другая.

Эти упражнения хорошо работают при астме, других хронических заболеваниях легких. Важный момент: ограничиваться только дыхательными упражнениями не стоит, надо обязательно добавлять физическую нагрузку. Пока сохраняется сильная слабость, можно, лежа в постели, делать совсем простые вещи: надувать шарики, медленно выдыхать через тонкую трубочку в воду. Есть специальные дыхательные тренажеры — они полезные, хотя и довольно дорогие.

Когда физическое состояние позволит вставать, добавляем гимнастику. Если дома есть тренажер — шаговая дорожка или велосипед, используем их для увеличения аэробной нагрузки. Если нет, не страшно. Обычная энергичная ходьба, махи руками, наклоны туловища и другие элементарные упражнения помогут восстановиться быстрее.
Если есть возможность, занимайтесь на свежем воздухе. Самое простое и безопасное — ходьба в бодром темпе, можно подключить палки (скандинавская ходьба), использовать велосипед.

В Приморье за истекшие сутки зарегистрировано 90 случаев заболевания коронавирусной инфекцией, с начала эпидемии — 8438. Выздоровели 60 человек, всего — 6721. Еще один пациент не справился с болезнью, число жертв COVID-19 в крае достигло 98.

Фото Александра САФРОНОВА