Предстоящая неделя будет сложной для метеозависмых людей. С воскресенья, 23 марта,  на земле началсь сильная магнитная буря на фоне вспышки на Солнце. Небесное светило  выбросило большое облако плазмы, показатели которого самые высокие в этом году. По прогнозам специалистов, интенсивность  магнитной  достигнет пяти баллов по K-индексу, что соответствует сильному геомагнитному возмущению. Традиционно,  пик солнечно активности вредно сказывается на здоровье людей.  Как правило, возмущение магнитного поля сопровождается головными болями, мигренями и изменением артериального давления.  Как пережить  очередное возмущение магнитного поля Земли рассказывает наш эксперт руководитель Центра здоровья Артёма Елена Ворончук.

О пациентах, страдающих от перепадов погоды, говорил ещё Гиппократ.  Прошли сотни лет, но по-прежнему тысячи людей жалуются на метеочувствительность. Погоду мы изменить не можем. Поэтому, узнав об очередной магнитной буре, лучше не нагружать себя физически, отложить какие-то дела и раньше, чем обычно, лечь спать.

— Несмотря на научные доказательства того, что люди метеозависимы, некоторые учёные отрицают этот факт. Однако существует статистика, которая показывает, что количество вызовов скорой помощи при магнитных бурях возрастает, — говорит Елена Вильгельмовна. — Одно из исследований показало: за год во время магнитных бурь происходит дополнительно 11 тысяч инфарктов и семь тысяч инсультов». Магнитные бури влияют и на опорно-двигательную систему. Люди с воспалением суставов могут особенно сильно чувствовать неприятные болевые ощущения.

-Можно ли подготовиться к таким неприятностям? Можно, если предпринять самые простые меры. Достаточно накануне или в день магнитной бури увеличить дозу лекарства, которое человек принимает постоянно по назначению лечащего врача. При гипертонической болезни это препараты от повышенного давления, при проблемах с сердцем — средства от стенокардии или аритмии. Важно в этот период не засиживаться дома. Рекомендуется больше гулять на свежем воздухе. Полезны и аэробные нагрузки: плавание, гимнастика, которые улучшают работу сердца и сосудов. Следует включить в меню больше овощей и фруктов, содержащих витамины и нужные микроэлементы. Хорошо бы ещё избегать стрессов и переутомления. А также  временно воздержаться от физических и умственных нагрузок в период геомагнитных возмущений.

Анна БЫСТРОВА