Уровень заболевания гриппом в России бьет все рекорды. Министр здравоохранения  РФ Михаил Мурашко, в своем выступлении на правительственном совещании, отметил колоссальный  рост заболеваемости ОРВИ, в том числе  гриппом. За последнюю неделю доля заболевших возросла: почти 1,5 млн граждан обратились за медицинской помощью. Доля гриппа среди инфицированных ОРВИ превысила 50%.

В Приморском крае ситуация также сложная, — заболеваемость на пике, особенно среди детей. Основная доля заболеваний гриппом приходится на штамм А(H1N1);

В Минздраве Приморья подчеркивают, что наиболее тяжело грипп, как и COVID-19, протекает у беременных, людей старше 60 лет, с избыточной массой тела, пациентов с сахарным диабетом.

Медики подчеркивают, что лучший способ не заболеть гриппом – сделать сезонную прививку. Но сейчас, в разгар эпидемии, делать ее уже поздно. Как можно уберечься от заболевания?

Во-первых, пейте Витамин С. Этот витамин – одна из активных мер профилактики. Также включите в рацион имбирь, чеснок, куркуму, лук, лимон, мяту, эхинацею.

Кроме того, давайте вспомним, чему нас научил коронавирус?

— Мыть руки как можно чаще – после возвращения домой, перед едой, после посещения общественного туалета;

-Избегать большого скопления людей, поездок на общественном транспорте;

-Не касаться руками лица, носа или глаз, особенно вне дома;

-Проветривать квартиру несколько раз в день;

-Делать регулярную влажную уборку.

Эффективный метод профилактики – промывание носа соленой водой. Оно помогает как предотвратить простуду, так и очистить слизистую оболочку от пылевых частиц. Для промывания можно приобрести готовые растворы морской соли. Они выпускаются в виде спрея, который можно использовать и у детей.

Еще один метод профилактики простуды – соблюдение питьевого режима. Взрослому человеку требуется 1,5-2 л чистой воды в день. Этот объем поддерживает работу почек, помогает им быстро фильтровать кровь и выводить токсичные вещества, вирусы и продукты метаболизма.

Лада ГЛЫБИНА